Termine, Deadlines und wichtige Projektabschlüsse – für einen Großteil der arbeitenden Bevölkerung gehört der Stress bereits zum Büroalltag dazu. Oft fehlt ihnen während des Tages die Zeit zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Ein Urlaub ist die ideale Möglichkeit sich gedanklich von der Arbeit zu lösen und einfach mal abzuschalten. Genießen Sie die Zeit, um sich zu entspannen.
Anleitung für effektive Pausenmomente Ob am Strand oder in den Bergen – irgendwann ist auch der schönste Urlaub vorbei. Um aber trotzdem für Entspannung im Büroalltag zu sorgen, haben wir hier fünf geniale Tipps für effektive Pausenmomente:
1. Starten Sie mit einen Lächeln in die Pause
Lachen baut Stress ab und setzt Glückshormone frei. Auch wenn es nicht immer etwas zum Lachen gibt, starten Sie trotzdem mit einem Lächeln in die nächste Pause.
2. Gesunder Frischekick für zwischendurch
Äpfel sind ein schneller Energielieferant und halten fit. Das bewusste Kauen regt zusätzlich die geistige Leistungsfähigkeit an und hilft gegen Müdigkeit.
3. Lavendel gegen Stress und innere Ruhe
Der herbe Duft von frischem Lavendel beruhigt die Nerven und sorgt für Entspannung. Geben Sie in stressigen Situationen ein paar Tropfen Lavendel-Öl mit etwas Wasser in eine Duftlampe und atmen Sie tief durch.
4. Kurze Pausen richtig nutzen
Der perfekte Stresskiller für die Mittagspause: ein Telefonat mit dem besten Freund. Ein paar Minuten reichen bereits aus, um auf andere Gedanken zu kommen.
5. Ab ins Grüne
Der beste Ort für die Mittagspause ist draußen im Grünen. Ein kleiner Spaziergang durch den Park kann oft Wunder wirken. Genießen Sie die frische Luft und tanken Sie neue Energie.
Holen Sie sich ein Stück Urlaub ins Büro Neben effektiven Pausenmomenten wirkt sich auch ein attraktives Arbeitsumfeld positiv auf das eigene Wohlbefinden aus. Mit passenden Produkten für Ihre individuelle Büroeinrichtung sorgen wir für einen entspannten Einstieg nach Ihrem Urlaub. Das myworkspace Team wünscht Ihnen eine schöne Sommerzeit und freut sich auf Ihre Anfrage.
Viele Momente der Entspannung,
wünscht Ihnen Ihr myworkspace-Team
